Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 24,92g | Prot: 150,31g | Carbh: 94,99g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Cena: Kiwi, Mercadona Molho de Alho, Tomates Cereja, Pingo Doce Croutons com Azeite e Alho (7g), Milsani Queijo Quark Magro, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Premyer High Protein Pudding Hazelnut Flavour, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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