|
Итак, после +- двух недель отпуска, сладостей, хлеба и картошки с грибами на ночь – всего + 1 кг. Хотя есть такие нюансы, как отек перед последним взвешиванием – т. е. предположительно реальный вес все же был меньше. Но вообще, я боялась худшего. С этим можно идти дальше.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 40,13g | Prot: 67,40g | Carbh: 117,38g.
Desayuno: Нектарины, Черкизово Корейка Фермерская, Сушеные Яблоки, Сливы, Данон Йогурт 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), BeFit Куриный Суп-Пюре, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|