Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 66,13g | Prot: 139,08g | Carbh: 93,49g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Continente Miolo de Camarão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Mercadona Sopa Legumes. Cena: Melão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mercadona Sopa Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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