Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2023
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 98,46g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Макдоналдс Омлет с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Тост с Сыром. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Лосось Слабосоленый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Cena: Оладьи, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. más...
|
|
3026 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|