|
Johan on. Eilen söin paljon - tosin ihan hyvää ruokaa - ja paino tipahti kilolla 🤣. En vastusta, kivaahan se on, ettei hirmu pitkään junnaile samoissa. Onnistuisikohan saamaan elokuun loppuun mennessä itsensä kevyemmälle uudelle kymmenelle ja saavuttaa sen ekan maagisen miinuskympin ? 🤔
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 65,29g | Prot: 81,02g | Carbh: 193,66g.
Desayuno: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Mantelit, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Almuerzo: Pirkka Savulohifilee, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Beijing8 Dumpling Kasvis, Auran Chilimajoneesi, Taco Bell Soft Taco Grillattu Kana. Pasa Bocas / Otros: Kurkku, Porkkanat, Mustikka, Finax Bran Müsli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Confiserie Firenze Mud Cake, Nestlé Aino Jäätelö . más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Samsung Health - 9 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mahtavaa! Tuollaiset uutiset piristävät kummasti!
10 ago. 23 por el miembro: Sir. William
|
Todellakin! Tosin tänään pomo tarjosi pienen juhlan kunniaksi palaverissa mudcakea jäätelöllä, ja annokset oli jokaiselle laitettu valmiiksi paikalle. Söin kohteluaisuudesta pari lusikallista taivaallisen hyvää kakkua, ja osan jäätelöstä, mutta ilman vaikeutta pystyin jättämään isoimman osan. Sain ihanat maut, mutten tarpeettomia yllärikaloreita.
10 ago. 23 por el miembro: Bellissina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bellissina
|