Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2023
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 90,41g | Prot: 82,29g | Carbh: 176,33g.
Desayuno: Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Сливочное Масло, Casademont Хамон Серрано, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Ролл Калифорния, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суп Мисо. Cena: Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом, Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль. más...
|
|
3633 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|