Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
|
112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 115,26g | Prot: 87,63g | Carbh: 218,20g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Чесночный Хлеб, Салат Овощной, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Cena: Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|