Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 161,62g | Carbh: 145,17g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Alva Sardinhas em Tomate Picante, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Legumes Grelhados, Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Premyer High Protein Pudding Salted Caramel, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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