Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 117,20g | Carbh: 134,32g.
Desayuno: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Pêssegos, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Mercadona Molho de Alho, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Mercadona Diskys. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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