Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3930 kcal
|
Grasa: 122,80g | Prot: 174,54g | Carbh: 280,00g.
Desayuno: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Kinder Country, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Burenka Club Сыр Чечил, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле, Виски. Pasa Bocas / Otros: Квас, Фруже Чернослив в Шоколаде. más...
|
|
2977 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|