Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 52,22g | Prot: 151,14g | Carbh: 156,36g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Continente Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Cogumelos Laminados, Lidl Mistura de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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