Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2845 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 165,40g | Carbh: 455,90g.
Desayuno: Suco de Maracujá, Apis Vida Mel Orgânico, Banana Prata, Pancake Proteica. Almuerzo: Suco de Abacaxi, Mandioca Cozida, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Panela. Cena: Suco de Abacaxi, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Lacta Bis. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Body Fortress Whey Protein (Super Advanced). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryckardo
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