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IVS_sergey
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02 ago. 23
Diario de IVS_sergey, 02 ago. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
113,9 kg
Disminuído hasta ahora:
17,1 kg
.
Aún para ir:
23,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2023:
1226 kcal
Grasa: 53,79g | Prot: 66,44g | Carbh: 115,74g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром, Киндер Шоколад, Сливочный Сыр, Окраина Сосиски Сливочные, Яичница.
Almuerzo:
Шаурма.
más...
3373 kcal
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Сережа, ну как же ты меня радуешь почти каждый день! Бог в помощь, хорошего тебе дня 🫶🏻
02 ago. 23 por el miembro:
ЛеночкаАлексеевна
@konovarro спасибо, приятно
05 ago. 23 por el miembro:
IVS_sergey
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