|
Pientä takapakkia, eka kerran, mutta se aavisti eilisen ravintola-aterian jälkeen ettei siinä oltu kasvisten kanssa voissa tai öljyssä säästelty. Mit maraton on vasta alussa joten eteenpäin!
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 47,99g | Prot: 113,56g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Mantelit, Arla Keso Raejuusto, Punaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Maitokahvi, Persikat, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Mutti Polpa Tomaattimurska, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , Torino Ruispasta. Cena: Pirkka Tomaatti, Philadelphia Light, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Combino Täysjyvä Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Alesto Californian Almonds, Alesto Pekaanipähkinät, Persikat. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 39 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 10 horas y 21 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|