Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 65,77g | Prot: 117,24g | Carbh: 228,42g.
Desayuno: Пирог с Черносливом, Вареной Сгущенкой и Курагой, Куриная Грудка Отварная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Богдаша Сыр Легкий, Творог 9%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Нектарины, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Cena: Нектарины, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Шаурма с Курицей, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Хлебный Спас Печенье со Злаками. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irrrkkim
|