Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 98,44g | Prot: 124,39g | Carbh: 247,29g.
Desayuno: Ghee, Toasted White Bread , Boiled Egg, 2% Fat Buttermilk. Almuerzo: 2% Fat Buttermilk, Ferrero Rocher Chocolate , Lindt Dark Chocolate 90%, Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry) , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Ghee, Chicken Liver , Mantou. Cena: Chicken, Mantou, Ghee, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Mantou. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de R72485Z
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