|
Kaksi viikkoa ja -4,9 kg. Olen iloinen ja olo on jo hieman parempi kun on ravinnut kehoaan hyvällä ruoalla tyhjän mätön sijaan.
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 84,90g | Prot: 85,05g | Carbh: 116,04g.
Desayuno: Aprikoosit, Herneet, Maitokahvi, Valio Ruokakerma Sitruuna & Pippuri, Pinaatti, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Knorr Bearnaise Kastike, Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Cena: Nektariinit, Herneet, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Viipurilainen Kotileipomo Jäärä. Pasa Bocas / Otros: Nektariinit, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 14 horas, Samsung Health - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|