Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 105,59g | Prot: 118,37g | Carbh: 228,98g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Pingo Doce Chantilly, Banana, Olá Viennetta Tiramisu, Ameixas, Arroz de Pato. Cena: Tangerina, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Joledila Rissões de Camarão. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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