Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2398 kcal
|
Grasa: 109,14g | Prot: 164,42g | Carbh: 193,27g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Continente Mistura de Legumes para Saltear, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Bolo de Bolacha, Batatas Fritas, Salada Verde Mista, Bife de Picanha. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Gelatelli Mini Chocolate Ice Cream Cones, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|