|
Wel een beetje verwacht. Gisteren namelijk een broodje vegetarische burger, frietjes met mayo, en wat tomaat/ui/augurk gegeten. En klein ijsje toe! Heerlijk. Maar wel met meer zout dan dat ik zelf thuis gebruik!
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 54,15g | Prot: 55,98g | Carbh: 202,05g.
Desayuno: Great Lakes Collageen, Alpro Amandelmelk, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Banana, Cinnamon, Coffee. Almuerzo: Sweet Cherries, Peach, Coffee, Raisins, AH Ongezouten Pinda's. Cena: Activia Aardbei, Vanilla Yogurt (Lowfat), Carrots, Regular Mayonnaise, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Pasa Bocas / Otros: AH Ongezouten Pinda's, Banana. más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|