Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 81,30g | Prot: 120,32g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Асто Икра Форели, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Батон Троицкий, Помидоры, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан. Almuerzo: Протеин, Рич Сок Вишневый. Cena: Куриное Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: J.D.Gross Belgian Pralines, Сахар, Чай, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Сливочное Масло, Первый Хлебозавод Батон Троицкий, Кофе, Залесский Фермер Молоко 2,5%. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Силовая - 50 minutos, Garmin - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sidko164
|