|
Saas nähdä miten käy kun lähden tänään pieneen reissuun.
Jos ois yksin koko ajan, ois helpompi suunnitella syömisensä, mut kavereiden kanssa haastavaa. Pääsen mittailemaan seuraavan kerran vasta lauantaina. Rasva 44.8%
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 59,27g | Prot: 99,13g | Carbh: 206,42g.
Desayuno: Maitokahvi, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Punaherukka. Almuerzo: Sol&Mar Gazpacho, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Pirkka Avokado, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Cena: Vadelmat, Hunaja, Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Merisuola, Philadelphia Light, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Viipurilainen Kotileipomo Jäärä, Saarioinen Isompi Kanakeitto. Pasa Bocas / Otros: Mansikat, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Banaanit, Skyr Toffee. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 3 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 9 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|