Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 78,41g | Prot: 51,88g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый. Almuerzo: Мираторг Стейк Паризьен, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Колбаса Докторская, Хлеб. Cena: Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде. más...
|
|
3691 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|