|
Ei tiputusta, kun eilen burgeri ja jätski, eikä oikein liikuntaa.
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 51,53g | Prot: 105,76g | Carbh: 219,54g.
Desayuno: Maitokahvi, Mustaherukka, Foodin Ravintohiivahiutale, Alpro Almond Original Manteli, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Kiivi, Aprikoosit, Nektariinit, Kurkku, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Select & Go Kreikkalainen Salaatti. Cena: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Spagetti Tomaattikastikkeella (ei Lihaa). Pasa Bocas / Otros: Punaherukka, Herneet, Mustaherukka, Skyr Toffee, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Sentado - 4 horas, Samsung Health - 10 horas. más...
|
peso estable
|