Diario de Staudi76, 17 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2023:
2795 kcal Grasa: 158,55g | Prot: 98,13g | Carbh: 238,68g.   Desayuno: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, miree Französische Kräuter, American Style American Sandwich. Almuerzo: Hofmaier Putenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Bäcker Görtz Apfeltasche. Cena: Maggi Helle Soße, Bofrost Bratkartoffeln, Eismann Pazifische Scholle, Paniert. Pasa Bocas / Otros: Eismann Eis Schwarzwälder Art, Edeka Gelbwurst, Brie (Käse), miree Französische Kräuter, American Style American Sandwich. más...
2392 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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