Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Eng.'Mohamed'
Diario
16 jul. 23
Diario de Eng.'Mohamed', 16 jul. 23
Perfil de Eng.'Mohamed'
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
الحمد لله نزول سريع خلال يوم اعتقد الزيادة كانت مياة 🎉🎉🎉
🏃مرحلة ضبط الوزن💫
76,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2023:
1651 kcal
Grasa: 85,89g | Prot: 104,35g | Carbh: 73,76g.
Desayuno:
بيض بيض مسلوق, فلافل طعميه, فول فول, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, ربع رغيف ربع رغيف بلدي, بيض مقلي بيض مقلي, طماطم طماطم, ساده قهوة.
Almuerzo:
Bmbm محشي كرنب, لحم بقري لحمة.
Cena:
ممم جبنة حادقةة, عبش عيش ناشف.
Pasa Bocas / Otros:
كراتيه بالفول السوداني فلامنكو.
más...
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ماشاء الله عاااااش
16 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
كنت حاسس ان الامور احسن من امبارح عامل كنترول ...بس اتفاجئت السر في شرب الأعشاب...المياه...الحركة
16 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
بالله متخليش فرحتك بالميزان تشجعك تبوظ كمل بقى هانت
16 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
لا انا ببقه محافظ طول الاسبوع بس مشكلتي فقط في الاجازة وبحاول اصوم الخميس عشان الجمعه متأثرش فيا لو انا مبعملش كده كنت زماني معدي 80 ك
16 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
بالله استمر قربت تحقق هدفك بجد ماشاء الله
16 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
الحمد لله بشد عشان مرحلة اللياقة البدنية 🎉🎉
16 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
👍👍👍💪💪💪
16 jul. 23 por el miembro:
anpaniut
ما شاء الله
16 jul. 23 por el miembro:
هدي أحمد
anapaniut🏃☕🎉👌
16 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
الحمد لله ياهدي بجد اهم حاجه لاحظتها انك تلحق نفسك دايما اول بأول كده مش هتحس بصعوبة كبيرة بالعكس هتتشجع اكتر .🎉
16 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
قولتلك زياده وهمية
16 jul. 23 por el miembro:
Ma'am Sofia
ياواد يا صوفي ياجامد انت 🥰
16 jul. 23 por el miembro:
مودة ...
صح ياصوفي كان عندك حق بس اللي انا عملته في الاجازة كان مزعلني شويا اهم حاجه لحقت نفسي انا اتفاجئت اصلا❤️
16 jul. 23 por el miembro:
Eng.'Mohamed'
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Eng.'Mohamed'
Ver la Historia Completa