Diario de Eng.'Mohamed', 12 jul. 23

Perfil de Eng.'Mohamed' | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

صباح الفل 🎉😍
االسر في شرب مياة واتحرك كتير

صباح بدون فطار
قهوه فقط بدون وش ولا سكر ❤️😍

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2023:

1640 kcal

Grasa: 96,30g | Prot: 78,90g | Carbh: 220,52g. Desayuno: ساده قهوة. Almuerzo: ماندو عيش سوري, بيض بيض, مطعم سوري ساندويتش طعمية سوري, سوري ساندوتش بطاطس سوري , ساده قهوة, توفي توفي, لبن نيدو لبن بودر, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك. Cena: بقسماط بقسماط, كوفي ميكس كوفي ميكس. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

غلط غلط غلط وجبة الفطار اهم حاجه في اليوم كله هتتخن بدلا ما تخس لانك فوتها

11 jul. 23 por el miembro: Ma'am Sofia

صحيت قبل معاد شغلي بنص ساعه حسيت ان مش قادر اكل اخدت قهوتي بس ونزلت واحتمال كبير اتأخر كمان في الفطار لبعد الضهر عشان مشغول شويا بدري يومكم سعيد باذن الله ❤️❤️❤️

11 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

صباح النور عاش استمر وربنا يوفقك

12 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

لازم تفطر ممكن من اى مطعم جنبك تاخد بيض وفول وسلطة

12 jul. 23 por el miembro: مودة ...

صباح الورد يا اميره ..اللهم امين❤️