Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 64,36g | Prot: 73,98g | Carbh: 153,24g.
Desayuno: Great Lakes Collageen, Alpro Amandelmelk, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Banaan, Koffie. Almuerzo: Molenland Jong Belegen 48+, Mandarijn, Koffie, AH Ongezouten Pinda's. Cena: Zalm, Wortelen, Mayonaise, Witte Rijst, Activia Aardbei, Yoghurt (Mager). Pasa Bocas / Otros: AH Ongezouten Pinda's, Gatorade Orange. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MadCat61
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