Diario de Eng.'Mohamed', 11 jul. 23

Perfil de Eng.'Mohamed' | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

مش عارف ازاي بس ماشي😍
صباح الخير
فطار بيضه +معلقة جبنة
كوب قهوة بدون سكر ❤️

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2023:

1979 kcal

Grasa: 119,50g | Prot: 83,43g | Carbh: 279,66g. Desayuno: كافى بريك اكسترا شوت نيسكافيه, فطير مشلتت فطير, بيض بيض مقلي في 5 جرام ذبدة, طماطم طماطم, جبنة فيتا جبنة فيتا, ساده قهوة. Almuerzo: بسبوسة بسبوسة, ارز بلبن ارز بلبن , سيد حنفي كشري, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, لبن نيدو لبن بودر. Cena: بسكوته بسكوته. Pasa Bocas / Otros: ليبتون Lipton شاي (باكت), Local ذرة مشوي, فول سوداني سوداني. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

+1مثلث فطير+1طماطم اجمالي فطار 465كالوري

10 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

ولله فى خلقه شؤون لا تخرج قبل ان تكتب سبحان الله 🤣🤣

11 jul. 23 por el miembro: مودة ...

ههههه والله اتفاجئت يمكن زيادة النشاط فالشغل فقط لسه كنت بقولك انا بخس وبزيد بسرعه بس الحمد لله نزلت مبسوط الصبح

11 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

ربنا يوفقك يارب

11 jul. 23 por el miembro: مودة ...

ممتاز جداً ايوه كده 💪

11 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

الف هنا

11 jul. 23 por el miembro: فلسطينيه

اميرة ..انا مبسوط انك ان ضميري راضي عن انهارده انتي وموده 🤣🤣🤣 رجعت الحمد لله للانضباط فاسرع وقت كويس انك فوقتيني امبارح .🌿🌿💫

11 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

تسلم يا أيمون ربنا يسعدك❤️

11 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

اللهم ان كان سحر فابطله يوم طالع اتنين يوم تازل واحد

11 jul. 23 por el miembro: ندي ك

😅😅😅😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣

11 jul. 23 por el miembro: مودة ...

هههههه ماشي ياندي هو تقريبا عمل الكيلو رايح جاي ده بيكون حسب الاكل اكلت كويس اطلعه اكلت نص نص انزل 🤣🤣😂😂 اخر كل اسبوع وزني بيكون مظبوط اخد الاجازة ارجع السبت الشغل الوزن الاقيني زدت 3ك🤕🤕 ودوخيني يادنيا نفسي انزل 72 واثبت بقااا

11 jul. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

ربنا يوفقك

11 jul. 23 por el miembro: مودة ...


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'

Ver la Historia Completa

Diario de Eng.'Mohamed', 11 jul. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Eng.'Mohamed'