Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 78,44g | Prot: 133,74g | Carbh: 197,31g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Farinha Branca, Tripas, Rojões. Cena: Maçã, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Nestlé Crunch Negro, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Mercadona + Proteínas Morango, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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