Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 148,79g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Panrico 9 Cereais sem Côdea, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Aldi Tortilha de Trigo Integral, Alva Sardinhas em Tomate Picante, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Tangerina, Milsani Queijo Quark Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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