Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2015
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 91,99g | Carbh: 146,70g.
Desayuno: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Findus Rapeaksi Paneroitu Seitifile, Kalkkunanrinta, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kanawokki. Pasa Bocas / Otros: Pekaanipähkinät, Fitfarm Protein Mix, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Banaanit, Chi Chi Cononut Water. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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