Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2023
|
115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2797 kcal
|
Grasa: 94,60g | Prot: 84,87g | Carbh: 313,01g.
Desayuno: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Almuerzo: Lay's Чипсы, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Cena: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
3628 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|