Diario de Staudi76, 03 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2023:
3471 kcal Grasa: 149,44g | Prot: 111,38g | Carbh: 411,21g.   Desayuno: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Samt Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Schokolade, Hofmaier Putenbrust, miree Französische Kräuter, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Croissant, Tri Top Sirup Waldmeister . Cena: Eismann Rösti Sticks, Maggi Sauce zu Geflügel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gut & Günstig Backofen Kroketten. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Schokolade, Edeka Gelbwurst, Putenbrust Fleisch, miree Französische Kräuter, REWE Bäcker Brötchen. más...
2385 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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