Diario de synthesists, 01 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2023
115,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 49,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2023:
2025 kcal Grasa: 85,73g | Prot: 82,68g | Carbh: 210,66g.   Desayuno: REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot, Ei, Sonnenblumenöl. Almuerzo: Ja! Back-Camembert, Freshona Gemüsepfanne Französische Art . Cena: Grafschafter Bauernbrötchen, Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Radieschen, Tomaten, Goldland Blütenhonig, Senf, Essig, Bonduelle Wildkräuter Salat. Pasa Bocas / Otros: Milbona Kräuterquark, Filinchen Knäckebrot, REWE Kirschen. más...
2637 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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