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1.7 kilo down, not a bad start.
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 23,94g | Prot: 49,86g | Carbh: 135,45g.
Desayuno: jam, rusk, milk. Almuerzo: cracker, orange juice, egg, cucumber, tomato, lettuce. Cena: onion, beef, vegetables, potatoes. Pasa Bocas / Otros: snack a jack, red wine, banana. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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