Diario de synthesists, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
115,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 49,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
2267 kcal Grasa: 110,26g | Prot: 68,88g | Carbh: 244,55g.   Desayuno: Alnatura Hafermilch, Kaffee, Zucker, Leinsamen, DM Bio Dinkel Gepufft, Aldi Schokomüsli . Almuerzo: Sonnenblumenöl, Ja! Back-Camembert, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italienische Art. Cena: Grüne Oliven, Rote Paprika, REWE To Go Guacamole Mild, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gut & Günstig Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Butterbrezel. más...
2442 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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