Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 63,37g | Prot: 154,93g | Carbh: 129,51g.
Desayuno: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Oranges, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Almuerzo: Kirkland Signature Tuna, Minsley Organic Brown Rice. Cena: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Girl Scout Cookies Thanks-A-Lot Chocolate Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Roasted Cornish Game Hen (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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