Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 96,80g | Prot: 79,91g | Carbh: 209,81g.
Desayuno: Atkins Broodmix, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melk (Halfvol). Almuerzo: Atkins Broodmix, Groentensoep. Cena: AH Verse Worst, Wortelen, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), AH Doperwten. Pasa Bocas / Otros: Cranberrysap Cocktail (uit Fles), Merlot, Estella Kokosmakroon, Koffie met Melk, Kruidenthee, Krentenbol. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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