|
no eipä paljon miinusta, mut suunta oikea. Jätin taas viljat muiden syötäväksi, kokeilu mitä ihottumalle ja vatsakivuille tapahtuu ja onhan sillä (yleensä) suotuisa vaikutus painoonkin.
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1850 kcal
|
Grasa: 115,75g | Prot: 100,38g | Carbh: 110,64g.
Desayuno: Kalanmaksaöljy (Turska), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Viininlehtikääryle, Vihersalaatti, Fetajuusto, Oliiviöljy. Cena: Kananmuna, Vihersalaatti. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Appelsiinimehu, Pirkka Edamjuustoviipale, Margariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Oon kans huomannut nyt kun oon normaalipainossa, että mulla vehnä turvottaa ihan huolella! En tiiä vielä oisko sille joku kohtuullinen määrä, yleensä syön kauraa, mutta nyt etelän lomalla ei ole tarjolla kuin vehnää eri muodoissa, suklaalla tai ilman. 🤣 Etenkin toissapäivänä ois voinut laittaa jonkun äitiysmekon päällensä. Onneksi turvotus laskee aamuksi, niin ei tule paniikkia takapakista 🤣🤣🤣
15 jun. 23 por el miembro: wadelma
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sera62kg
|