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Het tussendoor snel even snacken is nu veel minder en ik eet minder calories dan ik verbruik maar ik zie het nog niet echt op de weegschaal terug. Maar het is wel weer heerlijk om lekker gezond te eten, dus ik ga gewoon door.
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1041 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 50,78g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Banaan, Kaneel, Rozijnen, Alpro Amandelmelk, Brinta Brinta, Great Lakes Collageen, Koffie. Almuerzo: Banaan, Koffie, Mandarijn. Cena: Activia Pruim, Chili Con Carne met Bonen. Pasa Bocas / Otros: AH Ongezouten Pinda's. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Het is warm weer he, dus gewoon doorzetten!💪🏻
15 jun. 23 por el miembro: keto_danny
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Peso Histórico de MadCat61
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