Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 91,68g | Prot: 150,04g | Carbh: 151,05g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Crunchy Muesli Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Azeite, Legumes Salteados, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Mercadona Mix Oriental, Carne de Vaca Picada, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Banana, Danone Yopro Protein Pudding Caramel, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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