Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
|
117 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2989 kcal
|
Grasa: 146,11g | Prot: 94,22g | Carbh: 320,02g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Cena: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. Pasa Bocas / Otros: Киндер Шоколад. más...
|
|
3669 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|