Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 79,13g | Prot: 111,69g | Carbh: 202,73g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Ananás, Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Cena: Melão, Joledila Rissóis de Carne, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Mercadona Sopa Legumes. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Bolo de Cacau, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|