Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2009
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 83,20g | Prot: 82,10g | Carbh: 220,89g.
Desayuno: Coffee, grapefruit. Almuerzo: Whgrain Rice Cake Salt & Vinegar, tomato, spring onion, beetroot. Cena: cream, onion, mushrooms, baguette. Pasa Bocas / Otros: sausage roll, quavers. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Boxeo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tastymeerkat
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