Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2015
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 176,73g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Seapoint Farms Energy Blend. Almuerzo: Kirkland kirkland canned chicken, Minsley Organic Brown Rice. Cena: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Goose Island IPA Beer, California Pizza Kitchen Margherita Pizza. Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Minute Maid 100% Apple Juice. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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