|
Kesäkuun eka, tavoitteena 67.x seuraavassa punnituksessa 15.6 🙂
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 119,70g | Prot: 94,86g | Carbh: 107,28g.
Desayuno: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Puolukka. Almuerzo: Avokado, Rainbow Riisikakku, Banaanit, X-Tra Mozzarella 17%. Cena: Oliivit (Vihreä), Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Leipomo Rosten Piimälimppu, Emmentaljuusto, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|