Diario de Jvjonathan, 20 jul. 11

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80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2011:

1318 kcal

Grasa: 27,51g | Prot: 55,39g | Carbh: 223,84g. Desayuno: Activia Fibre Yogurt - Peach and Cereals, Pro-Light Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almuerzo: Activia Yogurt (Cereals), Tangerines (Mandarin Oranges), Oven Bake Chips. Cena: Tuna Fish Salad, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Pro-Light Original. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...

2075 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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You can do it~~~~

20 jul. 11 por el miembro: Suzi161


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