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Was ein "ordentliches" Essen ausmacht. Bin zwar nicht über meine kcal drüber, aber Masse war es. Und da ich das weiß, mache ich mich nicht verrückt. 😊
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 73,86g | Carbh: 191,46g.
Desayuno: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, REWE Bäcker Brötchen, miree Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Schwartau Samt Erdbeere. Almuerzo: Eismann Mini-Berliner, Banane. Cena: Edeka Zucchini , Gut & Günstig Mozzarella , Strauchtomaten, miree Französische Kräuter, Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Schwartau Samt Erdbeere, Edeka Zucchini , REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Mozzarella , Strauchtomaten. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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