Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 64,95g | Prot: 130,03g | Carbh: 140,52g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Mercadona Cereais Sandwich, Continente Sardinhas em Tomate. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Carne de Vaca Picada. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|